イライラ、モヤモヤを吹き飛ばそう。
イライラ、モヤモヤ。
私はこの全ての原因は自分にあると思っています。
理由は、同じ出来事でも違う人ならイライラしないことを知っているし、自分の調子がいい時は、イライラもモヤモヤも感じないことも分かっているから。
でも、感情的にならない訳ではないですよ。まだまだ修行も足りないし、敢えて感情ぶつける時もあります。
大切なのは、冷静に捉えられているかです。感情に支配されていないか。
分かってはいるけど、感情が頭に登っていて腑に落ちない、落ちつかない時は無理しません。
しばらく、離れたいなと思って離れたり。
言わなきゃ分からないと判断したら、言うことは言うし。
でも、それは私が「判断」して、行っていること。
感情を自由に爆発させていたら、身が持たない(笑)
心の中も一緒です。
「あの人はなんでこうなんだろ?」
「あの人はなんで分からないんだろ?」
と、いつまでも悶々としません。
なんでなんて考えても仕方ないこと。
相手のことは、コミュニケーションをとることでしか分からない。
1人で悩んでいても答えなんて出ない。
今日は調子悪かったのかな?
私のこと言動が気に障ったかな?
と考えることはしても、考えたら次の行動に反映させるのみ。
「私がダメなやつだから、、、」
と、勝手に落ち込んだり、
「馬鹿にされた!」
と、勝手に怒ったりしないことです。
誤解があるな、と思えば毅然とした態度で修正かけるだけです。
そしたら、相手が間違っていたなと自分で気づくし、逆も然り。
なーんも、怒る必要はないですよ。
人間そう簡単に努力もせず、分かり合えるものじゃないですから。
頑張ったつもりでも、そうじゃなかったら、その事実を受け止め、また頑張るしかない。
時には諦めも必要、ほどよい距離も。
その為には、自分の心身がご機嫌で健康でいることが一番♪
自分の判断力が鈍らないように。
台風ですね。大きな被害が起こらないことを祈ります。
当たり前の日常に感謝して、今日もご機嫌にいきましょー♪
いつかに、娘が鎌倉で食べたアイスクリーム。
見てるだけで幸せカラー。
「インスタ映え~♡」と喜んでました(笑)