イライラ、モヤモヤを吹き飛ばそう。

イライラ、モヤモヤ。

私はこの全ての原因は自分にあると思っています。

理由は、同じ出来事でも違う人ならイライラしないことを知っているし、自分の調子がいい時は、イライラもモヤモヤも感じないことも分かっているから。

でも、感情的にならない訳ではないですよ。まだまだ修行も足りないし、敢えて感情ぶつける時もあります。

大切なのは、冷静に捉えられているかです。感情に支配されていないか。

分かってはいるけど、感情が頭に登っていて腑に落ちない、落ちつかない時は無理しません。

しばらく、離れたいなと思って離れたり。

言わなきゃ分からないと判断したら、言うことは言うし。

でも、それは私が「判断」して、行っていること。

感情を自由に爆発させていたら、身が持たない(笑)

心の中も一緒です。

「あの人はなんでこうなんだろ？」

「あの人はなんで分からないんだろ？」

と、いつまでも悶々としません。

なんでなんて考えても仕方ないこと。

相手のことは、コミュニケーションをとることでしか分からない。

１人で悩んでいても答えなんて出ない。

今日は調子悪かったのかな？

私のこと言動が気に障ったかな？

と考えることはしても、考えたら次の行動に反映させるのみ。

「私がダメなやつだから、、、」

と、勝手に落ち込んだり、

「馬鹿にされた！」

と、勝手に怒ったりしないことです。

誤解があるな、と思えば毅然とした態度で修正かけるだけです。

そしたら、相手が間違っていたなと自分で気づくし、逆も然り。

なーんも、怒る必要はないですよ。

人間そう簡単に努力もせず、分かり合えるものじゃないですから。

頑張ったつもりでも、そうじゃなかったら、その事実を受け止め、また頑張るしかない。

時には諦めも必要、ほどよい距離も。

その為には、自分の心身がご機嫌で健康でいることが一番♪

自分の判断力が鈍らないように。

台風ですね。大きな被害が起こらないことを祈ります。

当たり前の日常に感謝して、今日もご機嫌にいきましょー♪

いつかに、娘が鎌倉で食べたアイスクリーム。

見てるだけで幸せカラー。

「インスタ映え～♡」と喜んでました(笑)